Jeg er en kvinne på 36 år og jeg har i snart 15 år hatt migrene. Det begynte som følge av påkjennelser og ble gradvis verre spesielt etter mine to svangerskap med siste i 2001. Jeg er veldig pliktoppfyllende og dette har sikkert vært et press som har vært en medvirkende faktor for utviklingen av migrenen For 3,5 år siden måtte jeg skifte jobb for å kunne unngå langtidssykemelding, men da jeg kom tilbake ble plagene forverret igjen. For et år siden var det spesielt hektisk på jobben og som følge av dette gikk jeg i bakken. Jeg har prøvd å komme tilbake i jobben uten resultat pga. nytt tilbakefall som følge av økt arbeidspress og jeg ble helt sykemeldt fra juli. Jeg har en del leger rundt meg privat, men verken disse eller min nevrolog kunne se en utvei og anbefalte meg derfor å prøve annen behandling.
Jeg valgte helsesenteret på Mesnali og fikk behandling i slutten av september. I tillegg lærte jeg meditasjonsteknikken TM. Etter jeg kom hjem var jeg helt fin i to uker til jeg kom hjem fra en helgtur til Roma. Jeg fikk da et enkelt migreneanfall, men ikke så sterkt som de sterkeste. Siden da gikk det veldig bra frem til for tre uker siden da jeg fikk en forkjølelse. Jeg opplever at denne trigger min migrene og jeg har i denne tiden hatt fire anfall – et sterkt og tre mellomsterke. Jeg mediterer daglig og jeg føler at dette fører til en generell stressreduksjon i hverdagen med et økende overskudd og at jeg i tillegg etter hvert lærer å ikke presse meg så mye som før.
29.11.07
12.02.08
Som følge av min forbedrede helsetilstand prøvde jeg å starte på 50% sykmelding fra 1. januar. Dette har naturligvis satt større krav til meg og dette har gitt utslag i noen flere migreneanfall, som alle på nært ett kunne behandles med omgående effekt med mine migrenemedisiner. Dette ene anfallet ga seg imidlertid etter 4-5 timer. Jeg opplever at jeg nå må bruke denne nye situasjonen til å utvikle min stressmestring og jeg ser lyst på fremtiden.
Anonym
