Jeg er en kvinne på 54 år og er blitt medisinert for forhøyd blodtrykk i 1,5 år. Jeg har spurt min lege om det skulle være mulig å slutte med blodtrykksmedisin, men denne har gitt klart uttrykk for, at jeg må ta den i resten av mitt liv. I tillegg har jeg hatt muskelspenninger i større deler av kroppen, spesielt i brystet og i nakken med utstråling til begge armene og anspent pust. Jeg har siden høsten -03 gått til psykolog uten større effekt pga. opplevelse av stress og utbrenthet.
I slutten av april hadde jeg et opphold på helsesenteret på Mesnali. Jeg lærte også Transcendental Meditasjon. Noen dager etter hjemkomsten ble blodtrykket målt til 120/80 hos legen, og jeg reduserte da til den halve dosen av medisin. En måned senere var blodtrykket 110/70, men legen min ønsket å avvente med å avslutte medisineringen. Min pust er langt mer avslappet, og spenningene i naken og armene er nesten borte. Folk forteller meg at jeg har fått en større utstråling.
Oslo, 11.07.04
16.11.04
Blodtrykket var for en uke siden 120/80 og jeg har vært uten blodtrykksmedisiner over en måned. Jeg var litt stresset under konsultasjonen, så trykket er sikkert lavere under normale omstendigheter. Jeg har det allment så mye bedre – inn i blant kan jeg være sliten. Pusten er fortsatt bra. Jeg slapper veldig godt av i kroppen under meditasjonen, og jeg har ofte tenkt på hvordan helsen min ville ha vært hvis jeg ikke hadde begynt å utøve Transcendental Meditasjon.
26.08.05
Jeg har nå hatt en 24-timers blodtrykksmåling og denne viste et gjennomsnittstrykk på 120/85 som legen var meget fornøyd med. Jeg har det ganske bra, men blir jeg noe stresset kan jeg få litt vont i nakken.
NN.
