Angst-depresjon? Maharishi Ayurveda Helsesenter tilbyr en helhetlig behandling for angst, depresjon og søvnløshet-søvnproblemer-søvnvansker som omfatter stressmestring. Det er ofte stress som ligger tilgrunn for angst, depresjon og søvnproblemer-søvnvansker-søvnløshet.
Angst
Sykelig angst vil si at én reagerer slik som ved frykt og redsel uten at det er en egentlig grunn til det. Angstfølelsen og angstreaksjonene kommer uten at det egentlig er noen fare på ferde. Angst kan forekomme som en del av en annen psykisk lidelse, eller som et frittstående fenomen. Uansett årsak fører angsten ofte til at én fungerer dårligere enn ellers, overfor familie, venner og arbeidskolleger. Langvarige angstplager fører ofte til motløshet og nedstemthet. Angst og depresjon går derfor ofte hånd i hånd og kan føre til søvnløshet / søvnproblemer / søvnvansker.
Omtrent en fjerdedel av oss vil ha en angstlidelse i løpet av livet. Kvinner rammes hyppigere enn menn. Årsaken til kjønnsforskjellen er ikke godt klarlagt. Angstlidelsene begynner ofte i barne- eller tenårene.
Angst kan manifestere seg på ulike måter, blant annet som panikkangst, generalisert angst og fobier.
På Maharishi Ayurveda Helsesenter tilbys en helhetlig behandling for angst. Forskning støtter at Transcendental Meditasjon (TM) har god effekt på angst. Behandlingsopplegget omfatter derfor Transcendental Meditasjon (TM), behandlinger til mental og følelsesmessig stressreduksjon og kosthold. Les rapporter om behandling av angst på helsesenteret.
Depresjon - bipolar - manio-depressiv lidelse
Depresjon er den psykiske lidelsen som forekommer hyppigst. Omtrent 15 % av alle menn og 25 % av alle kvinner opplever depresjon en eller annen gang i løpet av livet. Det er mange ulike årsaker til depresjon som f.eks. arv og sosiale forhold eller andre helseproblemer som søvnproblemer / søvnvansker / søvnløshet.
Vinterdepresjoner kan skyldes mangel på sollys. De som har denne formen for depresjon, får ofte depressive symptomer hver vinter eller høst. Noen kvinner som har født, kan få depresjon i løpet av de første seks ukene etter fødselen.
Symptomene på depresjon kan variere fra person til person og fra gang til gang. Hos enkelte er det slik at depresjoner er ledd i en svingende sykdom, hvor det kan være perioder med oppstemthet og følelse av stor handlekraft. Lidelsen har fått navnet bipolar - manio-depressiv lidelse. I de oppstemte fasene føler man seg glad, lykkelig og kreativ, men man kan samtidig bli dumdristig og kritikkløs. Enkelte setter mange penger over styr.
På Maharishi Ayurveda Helsesenter tilbys en helhetlig behandling for depresjon. Forskning støtter at utøvelsen av Transcendental Meditasjon (TM) har god effekt på depresjon. Behandlingsopplegget omfatter derfor Transcendental Meditasjon (TM), behandlinger til mental og følelsesmessig stressreduksjon og kosthold. Les rapporter om behandling av depresjon på helsesenteret.
Les også rapporter om behandling av utbrenthed og rapporter om behandling av fibromyalgi.
Rådet for psykisk helse er en organisasjon som arbeider for å fremme kunnskap om psykisk helse.
Søvnløshet / søvnproblemer / søvnvansker
Søvnproblemer / søvnvansker / søvnløshet oppleves av 10-20% av den norske befolkningen. Blant personer med angst - depresjon kan opp til 90% ha søvnproblemer / søvnvansker / søvnløshet. De vanligste problemene innen søvnproblemer / søvnvansker / søvnløshet er problemer med innsovningen, mange oppvåkninger i løpet av natten, mindre dyp søvn og tidlig oppvåkning. Det finnes en del gode råd for søvnproblemer / søvnvansker / søvnløshet som f. eks gode søvnrutiner, ikke spise et større måltid eller trene for sent på kvelden.
På Maharishi Ayurveda Helsesenter tilbys en helhetlig behandling for søvnproblemer / søvnvansker / søvnløshet. Forskning støtter at Transcendental Meditasjon (TM) har god effekt på søvnproblemer / søvnvansker / søvnløshet. Behandlingsopplegget omfatter derfor Transcendental Meditasjon (TM), behandlinger til mental og følelsesmessig stressreduksjon og kosthold. I tillegg gis en del gode ayurvediske råd. Les rapporter på vår hjemmeside om behandling av søvnproblemer / søvnvansker / søvnløshet. Les også rapporter om behandling av utbrenthed og rapporter om behandling av fibromyalgi.
