Utøvelsen av Transcendental Meditasjon (TM) fører til bevissthetsutvikling - personlighetsutvikling - selvutvikling - egenutvikling - personalutvikling.
Du kan lære TM-teknikken under oppholdet på helsesenteret hvis du er her i minst fem dager. Det blir gitt et uforpliktende foredrag med tilbud om kurs. TM en enkel naturlig mental teknikk som alle kan lære uansett alder, tro eller bakgrunn. Den gir i løpet av noen få minutter en hvile som er dypere enn søvn, og som fører til at tretthet, stress og spenninger løser seg opp på en effektiv måte. TM er den best dokumenterte meditasjonsteknikk til stressmestring og til en helhetlig personlighetsutvikling - egenutvikling - selvutvikling som er tilgjengelig på markedet i dag. Teknikken brukes innen næringslivet som et opplegg til personalutvikling. Det er utført rundt 600 vitenskalige undersøkelser på denne meditasjonsteknikken verden over. TM-utøvere har i disse undersøkelsene hatt bedre effekt enn utøvere av andre meditasjons- og avslapningsteknikker innen stressreduksjon og fremme av helse. Dette gjelder spesielt reduksjon av høyt blodtrykk, mental helse og kronisk angst samt reduksjon av bruk av nikotin, alkohol og narkotika. Gjester på helsesenteret som lærer TM, har betydelig bedre langtidsresultater enn gjester som ikke utøver teknikken. Du kan lese mer om teknikken på www.maharishi.no
